刘翔高调:我没有短板 每一个环节上实力都很强

北京时间昨天凌晨,在2012国际田径联合会钻石联赛尤金站男子110米栏比赛中,中国飞人刘翔战胜梅里特、奥利弗和理查德森等美国名将,以12秒87的 成绩实现该项赛事三连冠。如果不是超风速(2.4米/秒),他的成绩会被算作追平罗伯斯的世界纪录。赛后刘翔也罕见地高调肯定自己:“现在不能说我在哪个 技术环节上还差,可以说我在每一个环节上实力都很强,没有短板。”

四年前的北京奥运会,身背1356号码牌的刘翔,在13亿中国人热 切的目光前倒下。四年后奥运会已移师伦敦,但中国飞人仍在努力追求。四年间刘翔从接受治疗、手术、康复、理疗,到重新开始训练;四年间刘翔从被迫放弃 2009年世锦赛,到拿下2011年世锦赛亚军;四年前刘翔从目睹古巴名将罗伯斯以百分之一秒夺走世界纪录,到昨天职业生涯第3次“触摸”世界纪录。在前 方,伦敦奥运会已经为刘翔备下了一个最大的舞台,等待四年间跨越道道难关的刘翔创造又一个奇迹。

起跑重新达到顶尖水平

2012年国际田联钻石联赛尤金站,再次验证了刘翔在起跑技术上的成熟。良好的起跑反应和七步上栏的技术,让刘翔在起跑和前三栏这个昔日落后于欧美强敌的弱项上已无弱点。

尤金站的起跑反应,刘翔以0.131秒排在所有选手的第一位。其实在过去的比赛中,刘翔曾经多次创造起跑反应纪录,而且良好的起跑往往帮助刘翔创造绝佳 成绩。比如2006年7月11日在洛桑的室外110米栏比赛中,刘翔以优异的0.108秒的起跑反应,创造了12秒88的世界纪录。当年9月在斯图加特世 界田径总决赛上刘翔跑出了12秒93的好成绩,当时他的起跑反应也是0.108秒。而2008年西班牙巴伦西亚世界室内锦标赛60米栏预赛的时候,刘翔的 起跑反应达到了0.105秒,这个速度目前排名世界第二,仅落后于百米飞人蒙哥马利的0.103秒。

后程跑更加强劲

起跑技术的改变,改善了刘翔的启动速度,也曾带来新的难题。2011年尤金站钻石联赛奥利弗前三栏过后逐渐反超并战胜刘翔,证明刘翔曾经的后程优势已经 不再。但如今刘翔的这块短板已经得到改进。昨天尤金站刘翔与梅里特拼到最后,他的后程显示出了强大实力,以0.09秒的较大优势击败了梅里特。在今年男子 110米栏排名世界前五的成绩里,刘翔占据了三个,且有12秒87这样的惊人成绩,梅里特占据另两个,因此说刘翔是2012年110米栏第一人并不为过。

其实即使在2008年刘翔的全盛时期,他的起跑到前三栏也不敢托大。和肌肉力量更好的欧美选手相比,刘翔的唯一优势只是起跑反应。2011年刘翔冒险将 自己练了“一辈子”的起跑技术推倒重来,但在获得了更快的前程速度的同时,也牺牲了后程持续力。在2011年尤金站不敌奥利弗后,孙海平教练曾经表示,刘 翔的后程跑还需要继续加强锻炼。

而昨天的比赛见证了刘翔的进步,他不仅从七步上栏开始就处于领先,在中后程依然拥有足够体能,能够从容地发挥细腻的技术优势,从而创出12秒87的个人最好成绩。

0.001秒都要争取

12秒87是否已是刘翔的极限?他自己并不这么认为。赛后他不忘给自己挑毛病,他认为,风速太快反而吹得自己不太稳定。“比赛中风有点大,我被风推着 跑,这使我在第三个栏到第六个栏之间出现了失误。”刘翔说,“0.01甚至0.001秒我都要去争取,因为胜负可能就在这百分之一甚至千分之一秒上,我不 能一直沉浸于这个成绩,还要努力向前看。”当被问到是否已经认为自己是伦敦奥运会的夺冠热门时,刘翔并不想给自己太大压力,他说:“我已经是奥运会冠军 了,不只是我,每个人都把伦敦奥运会看得很重,最后的结果还要看每个人的发挥。”